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mardi 28 avril 2015

Découvrir un sens à sa vie

Je vous conseille vivement le livre autobiographique de Viktor Frankl sur son expérience des camps de concentration. Il explique comment sa confrontation avec les pires horreurs lui a appris l'importance de donner un sens à sa vie pour traverser les épreuves les plus difficiles.

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mardi 24 février 2015

Votre joie est votre tristesse sans masque

J'ai littéralement dévoré le petit livre "Le Prophète", magnifiquement écrit par Khalil Gibran. Parmi les enseignements donnés par le prophète, héros de ce conte, j'ai particulièrement été touché par celui sur la tristesse et la joie.

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mercredi 18 février 2015

L'art du bonheur

Comme pour beaucoup de gens, le Dalaï Lama est pour moi un exemple très inspirant et ressourçant. Dans ces entretiens, Sa Sainteté explique qu'il est important de conserver le bonheur comme objectif de vie, et ce malgré les difficultés de l'existence.

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L'échelle des émotions

Lorsque je ressens une émotion, il m'est parfois difficile de trouver le mot juste pour la qualifier. Voici un concept qui permet d'être plus précis sur son ressenti, mais aussi d'avoir conscience des étapes à franchir pour accéder à des émotions plus positives.

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mardi 20 janvier 2015

Le processus de deuil

Nous vivons tous régulièrement des pertes (décès, relations, possessions, travail, pouvoir...). Au-delà de la souffrance, chacune d'elles est une véritable opportunité de changement. Voyons ensemble le processus de deuil sous-jacent.

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mercredi 3 décembre 2014

Nous sommes puissants au-delà de toutes limites

Voici un magnifique texte de Marianne Williamson qui est souvent cité, injustement, comme faisant partie du discours d'investiture de Nelson Mandela en 1994. Il n'en reste pas moins que l'association de ce texte très inspirant avec un tel modèle d'humanité est on ne peut plus heureuse.

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